4 pratiques pour atteindre l’équanimité.
Un mot pas très usité : EQUANIMITÉ Trouver l’équilibre en période de turbulences en développant son équanimité À une époque marquée par des bouleversements, notre bien-être émotionnel est confronté à des défis sans précédent. Comment pouvons-nous rester centrés sur nous-mêmes alors que nous avons l'impression que le sol sous nos pieds, est en perpétuel mouvement ?La réponse pourrait résider dans un concept ancien, plus pertinent aujourd'hui que jamais : l'équanimité. Comprendre la notion d'équanimité. Voyons tout d'abord la définition du dictionnaire Larousse : Égalité d'humeur, sérénité, flegme.Et voici ce que dit Wikipédia : égalité d'âme, d'humeur, est une disposition affective de détachement et de...