Mindfulness / 23.10.2023

Les émotions impactent fortement la prise de décision. Du stress et de l'anxiété pour décider. N’avez-vous pas déjà ressenti cette horrible sensation de stress dans vos tripes quand par exemple vous pensez au projet que vous devez  présenter à la réunion du comité ? Vous pensez certainement : « Mais pourquoi suis-je si tendu, si stressé ? ». Que vous ayez déjà eu cette pensée ou non, la gestion de nos émotions dans la vie professionnelle et/ou relationnelle, est souvent une source importante de difficultés. Apprendre à vivre avec toutes les sortes d'émotions. L' élimination de ces émotions difficiles n'est pas si simple à faire. La...